面包机纯莜面面包!无需高筋面粉!

面包机纯莜面面包!无需高筋面粉!

面包机纯莜面面包!无需高筋面粉!

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作者:

CJ控

莜面吃来有饱腹感,并且GI,GL值很低,非常适合减肥人士和糖尿病人食用。莜面除了做各种蒸面食之外,也可以用来烤面包。但由于莜面完全没有面筋,所以这里需要购买谷朊粉(小麦面筋粉)。否则面团会惨不忍睹。另外,白糖或红糖一定要加足,否则面包会发不起来,不用担心糖加太多会变胖,这里糖只是用来供给酵母发面用的,面发好时已经没剩下多少糖了,发酵这部分糖是不能换成代糖的。

用料

300ml

黄油or植物油

28g(2.25大勺)

30g(3.25大勺)

奶粉

18g(3大勺)

6g(1小勺)

谷朊粉

150g(1杯)

莜麦面粉

300g(2杯)

酵母

4g(1.25小勺)

燕麦片(可选)

随意

咖啡粉(咖啡豆磨的粉,可选)

随意

其他果料(可选)

随意

面包机纯莜面面包!无需高筋面粉!的做法步骤

步骤 1

1.先将水、油、奶粉、糖、盐全部倒入面包机内胆。

2.将谷朊粉和莜麦面粉倒到一个大碗里,均匀混合!非常重要!混合好之后倒入面包机。形成面粉层。

3.加入酵母。

4.面包机(我的是美的面包机)选择1000g全麦面包模式,烧色可自选,我喜欢深色。

5.面包机发出加果料提示时,倒入燕麦片咖啡粉等果料。

6.坐等烤好就可以了。

步骤 2

做好的面包!

面包机纯莜面面包!无需高筋面粉!的小贴士

1.必须加糖,换成代糖无效。

2.谷朊粉和莜面必须事先混匀

3.全麦面包模式。

菜谱创建时间:2016-07-05 23:53:57

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